
Per le persone affette da arteriopatia obliterante periferica (AOP), trovare una posizione comoda per dormire può essere cruciale per gestire i sintomi e favorire la circolazione. Anche se non esiste una soluzione universale, alcune posizioni durante il sonno possono essere più benefiche di altre:
Posizione elevata:
Sollevare leggermente le gambe durante il sonno può aiutare a migliorare il flusso sanguigno agli arti inferiori. Mettere un cuscino sotto le gambe o utilizzare un cuneo in schiuma per sollevare i piedi al di sopra del livello del cuore può ridurre il gonfiore e alleviare il disagio associato alla AOP.
Dormire sul lato:
Dormire sul lato, in particolare sul lato sinistro, può favorire una migliore circolazione sanguigna rispetto al dormire sulla schiena. Questa posizione può aiutare a prevenire la compressione dei vasi sanguigni negli arti inferiori, riducendo il rischio di sintomi come crampi alle gambe e intorpidimento.
Evitare i punti di pressione:
È importante evitare di esercitare eccessiva pressione su aree dove il flusso sanguigno potrebbe già essere compromesso. Ad esempio, evitare di incrociare le gambe o di mettere coperte o cuscini pesanti direttamente sulle gambe.
Comfort:
In definitiva, la migliore posizione per dormire per chi soffre di AOP è quella che è comoda e consente un sonno senza interruzioni. Sperimentare con diverse posizioni durante il sonno e utilizzare cuscini o cuscini di supporto secondo necessità può aiutare a trovare l’allestimento più adatto al comfort individuale.
È essenziale consultare un operatore sanitario per consigli personalizzati sulla gestione dei sintomi della AOP durante il sonno, poiché possono fornire raccomandazioni su misura in base allo stato di salute individuale e alle preoccupazioni specifiche.
Per saperne di più: Cos’è l’AOP e quanto è frequente?