Qual è la migliore posizione per dormire in caso di malattia delle arterie periferiche?

Per le persone affette da arteriopatia obliterante periferica (AOP), trovare una posizione comoda per dormire può essere cruciale per gestire i sintomi e favorire la circolazione. Anche se non esiste una soluzione universale, alcune posizioni durante il sonno possono essere più benefiche di altre:

Posizione elevata:

Sollevare leggermente le gambe durante il sonno può aiutare a migliorare il flusso sanguigno agli arti inferiori. Mettere un cuscino sotto le gambe o utilizzare un cuneo in schiuma per sollevare i piedi al di sopra del livello del cuore può ridurre il gonfiore e alleviare il disagio associato alla AOP.

Dormire sul lato:

Dormire sul lato, in particolare sul lato sinistro, può favorire una migliore circolazione sanguigna rispetto al dormire sulla schiena. Questa posizione può aiutare a prevenire la compressione dei vasi sanguigni negli arti inferiori, riducendo il rischio di sintomi come crampi alle gambe e intorpidimento.

Evitare i punti di pressione:

È importante evitare di esercitare eccessiva pressione su aree dove il flusso sanguigno potrebbe già essere compromesso. Ad esempio, evitare di incrociare le gambe o di mettere coperte o cuscini pesanti direttamente sulle gambe.

Comfort:

In definitiva, la migliore posizione per dormire per chi soffre di AOP è quella che è comoda e consente un sonno senza interruzioni. Sperimentare con diverse posizioni durante il sonno e utilizzare cuscini o cuscini di supporto secondo necessità può aiutare a trovare l’allestimento più adatto al comfort individuale.

È essenziale consultare un operatore sanitario per consigli personalizzati sulla gestione dei sintomi della AOP durante il sonno, poiché possono fornire raccomandazioni su misura in base allo stato di salute individuale e alle preoccupazioni specifiche.

Per saperne di più: Cos’è l’AOP e quanto è frequente? 

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